AlohaSurfYoga
Mit Balance zur Ganzkörperkräftigung

Yoga und Surfen – zwei der schönsten Sportarten werden in diesem Präventionskurs kombiniert. Deine Krankenkasse möchte, dass du dich mit dem Kurs “Mit Balance zur Ganzkörperkräftigung” gesund surfst.

Bei der Balance kommt es zu einem Zusammenspiel zwischen Körper und Geist. Das zentrale Nervensystem und die Skelettmuskulatur müssen zusammen arbeiten, damit eine Bewegung überhaupt ausgeführt werden kann.

Wer eine gute Balancefähigkeit besitzt, hat eine bessere Lebensqualität. Zusätzlich macht das Training auf den sehr hochwertigen Yogaboards einfach Spaß.

Was bewirkt eine gute Balance?

  • Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens.
  • Stabilsation und Schutz der Gelenke
  • Entlastung der Wirbelsäule
  • Mit den Yogaelementen arbeiten wir natürlich auch an unserer Beweglichkeit

 

AlohaSurfYoga findet Immer Mittwochs um 8.00 Uhr statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

AlohaSurfYoga

120 €

10 Trainingseinheiten

Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert. Die Kosten werden von deiner Krankenkasse größtenteils übernommen.

Hier geht´s zur Voranmeldung:






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