AlohaSurfYoga
Mit Balance zur Ganzkörperkräftigung

NEU ab Juni 2019!

Yoga und Surfen – zwei der schönsten Sportarten werden in diesem Präventionskurs kombiniert. Deine Krankenkasse möchte, dass du dich mit dem Kurs “Mit Balance zur Ganzkörperkräftigung” gesund surfst.

Bei der Balance kommt es zu einem Zusammenspiel zwischen Körper und Geist. Das zentrale Nervensystem und die Skelettmuskulatur müssen zusammen arbeiten, damit eine Bewegung überhaupt ausgeführt werden kann.

Wer eine gute Balancefähigkeit besitzt, hat eine bessere Lebensqualität. Zusätzlich macht das Training auf den sehr hochwertigen Yogaboards einfach Spaß.

Was bewirkt eine gute Balance?

  • Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens.
  • Stabilsation und Schutz der Gelenke
  • Entlastung der Wirbelsäule
  • Mit den Yogaelementen arbeiten wir natürlich auch an unserer Beweglichkeit

 

Wenn Du dir einen Platz sichern möchtest, kannst du dich gerne voranmelden.

AlohaSurfYoga Kurse finden ab Juni 2019 durchgehend statt:

Dienstags um 17.00 Uhr
Mittwochs um 08.00 Uhr

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Bei schönem Wetter trainieren wir auch im Freien.

AlohaSurfYoga

120 €

10 Trainingseinheiten

Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert. Die Kosten werden von deiner Krankenkasse größtenteils übernommen.

Hier geht´s zur Voranmeldung:






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