Inside Flow Yoga

Ständig in Bewegung mit dynamischen und kraftvollen Flows – kombiniert mit Beweglichkeit und Balance – geleitet von moderner Musik und deiner Atmung. The best Yogi is INSIDE of you.

Da wir permanent in Bewegung sind, ist die Stunde durchaus schweißtreibend und fordernd. Du darfst dir natürlich trotzdem jederzeit eine Pause gönnen und ich biete einfachere oder schwerere Varianten an, wenn du das benötigst. Ich sorge dafür, dass jeder an seiner Leistungsgrenze trainieren darf und somit kein Teilnehmer unter- bzw überfordert wird.

Alle Yogahaltungen (Asanas) werden unter physiotherapeutischen Gesichtspunkten geprüft und so modifiziert, dass sie in ihrer Wirkung optimal auf unsere körperlichen Probleme der westlichen Lebenswelt ausgerichtet sind. Das Leben vieler Menschen ist heute geprägt von einseitiger Belastung, einer überwiegend sitzenden Körperhaltung und Hektik. Die daraus resultierenden Schwachstellen versuchen wir mit Inside Flow Yoga zu beheben.

Auch für Ballsportler (Fußball, Tennis, etc.), Fahrradfahrer, Läufer, “Büroathleten” usw. ist Inside Flow Yoga eine Bereicherung. Es hilft allen Trainierenden muskuläre Dysbalancen auszugleichen, sowie Leistungsfähigkeit, Konzentrationsvermögen und die Körperwahrnehmung zu verbessern.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

AlohaSurfYoga

120 €

10 Trainingseinheiten

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